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Milano, domenica 15 novembre 2020: seconda lezione di autodifesa personale istintiva (Wilding)

In questa seconda lezione di autodifesa personale istintiva e psicofisica (Wilding) imparerai a:
–  leggere il linguaggio del corpo
– adottare una postura assertiva e fisiologica
– controllare le emozioni
– trasformare la paura da svantaggio a risorsa!

Dove

 Informazioni

Indirizzo: Via Taccioli 31, Milano presso la sede dei City Angels
Quando: 15 novembre 2020 dalle 10.00 alle 13.00
Coach: Mario Furlan, fondatore dell’autodifesa istintiva
Investimento lezione singola: € 45,00
hand-holding-money-bills Investimento 7 lezioni: € 295,00

Per favore registrati entro le ore 9:30

La seconda lezione di autodifesa personale ti porterà ad acquisire il giusto approccio psicologico: quello che ti porta ad avere un atteggiamento assertivo. Imparerai ad accrescere l’autostima e l’assertività; a gestire efficacemente la paura e le emozioni; e a cogliere l’aggressore di sorpresa. Apprenderai, quindi, i principi di prevenzione e gli elementi basilari della gestione della paura e dello stress in situazioni critiche.

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  • 40% l’autostima, la motivazione e il comportamento assertivo
  • 20% prevenzione istintiva: le 2 D
  • 15% gestione di paura e stress: linee generali
  • 25% tecniche semplici e istintive con mani , avambraccia e gomiti