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Corsi a Torino

Il Master Coach di difesa personale istintiva Marco Dello Stritto

Il Master Coach di difesa personale istintiva Marco Dello Stritto

Corso di difesa personale a Torino

A Torino il corso di difesa personale istintiva viene tenuto dal Master Coach Marco Dello Stritto, certificato da Mario Furlan.

Per informazioni chiama il numero 360 1007044 oppure scrivi a m.dellostritto@wildingdefense.com

    Programma corso completo (7 lezioni progressive)

    Tutte le lezioni  del corso di difesa personale si svolgeranno presso: Centro Polifunzionale +Spazio4 in Via Gaspare Saccarelli,18

    Investimento lezione singola: € 35,00   Per ciclo completo (7 lezioni): € 195,00

     

    Prima lezione: domenica 25 novembre 2018 dalle 10:00 alle 13:00

    – La difesa personale istintiva e psicofisica: caratteristiche e vantaggi
    – Come acquisire sicurezza e autostima e non presentarti da vittima
    – Come tenerti alla larga da situazioni pericolose
    – Il linguaggio del corpo nella difesa personale
    – I due tipi di aggressori, e come affrontarli con strategie differenti
    – Reagisci istintivamente, in modo immediato ed efficace!

    Seconda lezione: sabato 15 dicembre 2018 dalle 14:00 alle 17:00

    – Assumi una postura assertiva e fisiologica
    – La paura nella difesa personale: da nemica ad amica
    – Autodifesa psicologica: cogli l’aggressore di sorpresa
    – Impara a controllare le emozioni!

    Terza lezione: domenica 27 gennaio 2019 dalle 10:00 alle 13:00

    – La visualizzazione che dona sicurezza e serenità
    – Come accrescere la velocità di reazione
    – Difesa personale e pnl: le àncore, e come usarle per scatenare la tua reazione
    – I segreti dell’autodifesa verbale

    Quarta lezione: domenica 3 febbraio 2019 dalle 10:00 alle 13:00

    – Come non perdere il controllo in situazioni estreme
    –  Difesa personale a terra: come cadere a terra senza farti male
    – Come prevalere nel combattimento a terra
    – Come conservare l’equilibrio, fisico e mentale, nella difesa personale e in ogni aspetto della vita!

    Quinta lezione: domenica 24 febbraio 2019 dalle 10:00 alle 13:00

    – Trasforma gli oggetti di uso comune in armi
    – Usa i vestiti come armi
    – Acquisci scioltezza e flessibilità
    – Vinci lo stress, sulla strada e nella vita!

    Sesta lezione: domenica 17 marzo 2019 dalle 10:00 alle 13:00

    – Affronta con successo avversari multipli
    – Evita lo scontro fisico quando tutto volge a tuo sfavore
    – Usa l’ambiente circostante a tuo vantaggio
    – Così intimidisci gli avversari con stratagemmi psicologici

    Settima lezione: domenica 31 maggio 2019 dalle 10:00 alle 13:00

    – Come difenderti da un’aggressione da coltello
    – Come difenderti da un’aggressione da bastone
    – Cosa fare se ti puntano contro una pistola
    – Indicazioni finali su come vivere sicuri, con serenità e consapevolezza