Il Master Coach di difesa personale istintiva Marco Dello Stritto
Corso di difesa personale a Torino
A Torino il corso di difesa personale istintiva viene tenuto dal Master Coach Marco Dello Stritto, certificato da Mario Furlan.
Per informazioni chiama il numero 360 1007044 oppure scrivi a m.dellostritto@wildingdefense.com
Programma corso completo (7 lezioni progressive)
Tutte le lezioni del corso di difesa personale si svolgeranno presso: Centro Polifunzionale +Spazio4 in Via Gaspare Saccarelli,18
Investimento lezione singola: € 35,00 Per ciclo completo (7 lezioni): € 195,00
Prima lezione: domenica 25 novembre 2018 dalle 10:00 alle 13:00
– La difesa personale istintiva e psicofisica: caratteristiche e vantaggi
– Come acquisire sicurezza e autostima e non presentarti da vittima
– Come tenerti alla larga da situazioni pericolose
– Il linguaggio del corpo nella difesa personale
– I due tipi di aggressori, e come affrontarli con strategie differenti
– Reagisci istintivamente, in modo immediato ed efficace!
Seconda lezione: sabato 15 dicembre 2018 dalle 14:00 alle 17:00
– Assumi una postura assertiva e fisiologica
– La paura nella difesa personale: da nemica ad amica
– Autodifesa psicologica: cogli l’aggressore di sorpresa
– Impara a controllare le emozioni!
Terza lezione: domenica 27 gennaio 2019 dalle 10:00 alle 13:00
– La visualizzazione che dona sicurezza e serenità
– Come accrescere la velocità di reazione
– Difesa personale e pnl: le àncore, e come usarle per scatenare la tua reazione
– I segreti dell’autodifesa verbale
Quarta lezione: domenica 3 febbraio 2019 dalle 10:00 alle 13:00
– Come non perdere il controllo in situazioni estreme
– Difesa personale a terra: come cadere a terra senza farti male
– Come prevalere nel combattimento a terra
– Come conservare l’equilibrio, fisico e mentale, nella difesa personale e in ogni aspetto della vita!
Quinta lezione: domenica 24 febbraio 2019 dalle 10:00 alle 13:00
– Trasforma gli oggetti di uso comune in armi
– Usa i vestiti come armi
– Acquisci scioltezza e flessibilità
– Vinci lo stress, sulla strada e nella vita!
Sesta lezione: domenica 17 marzo 2019 dalle 10:00 alle 13:00
– Affronta con successo avversari multipli
– Evita lo scontro fisico quando tutto volge a tuo sfavore
– Usa l’ambiente circostante a tuo vantaggio
– Così intimidisci gli avversari con stratagemmi psicologici
Settima lezione: domenica 31 maggio 2019 dalle 10:00 alle 13:00
– Come difenderti da un’aggressione da coltello
– Come difenderti da un’aggressione da bastone
– Cosa fare se ti puntano contro una pistola
– Indicazioni finali su come vivere sicuri, con serenità e consapevolezza
